Sold out
إذا كنت جديدًا في مجال التدليك الذاتي، فهذه هي المجموعة المثالية لمعرفة ما هو مناسب لك. استخدم الأسطوانة الإسفنجية الوعرة لتهدئة مناطق العضلات الكبيرة إلى حد ما، مثل الأرداف أو الجزء العلوي من الظهر، واستمتع بالعصا الدوارة سهلة الإمساك مع بكرات شائكة تحفر في أماكن أصغر على جسمك، خاصة الرقبة والساق، ثم قم بتجربة الناعمة وكرة تدليك شائكة على نقاط الزناد في الساقين أو الظهر أو القدمين. رائعة لجميع أنواع اليوجا والبيلاتس وتدريبات الأثقال والجري والرجبي وكرة القدم والترياتلون وركوب الدراجات والسباحة. عصا التدليك: سيتم استخدام عصا التدليك لإرخاء مجموعات العضلات الصغيرة مثل الذراعين والساق. إنه بلا شك الخيار الأفضل لتخفيف التعب. كرة التدليك: سيتم استخدام كرة التدليك للتدليك الجزئي مثل نعل القدم والصدر، في أي مكان وزمان لتحفيز الأعصاب والحفاظ على الصحة. تدليك وتمارين جميع عضلات الجسم تقريبًا: حيث يمكنه تدليك العضلات في جميع أنحاء الجسم، وتخفيف الألم، واسترخاء العضلات المتوترة. كما أنه مثالي للعلاج والتعافي. إنه رائع للإحماء والتهدئة والانتعاش. يساعدك على تخفيف الألم والتيبس، ويقلل من وقت التعافي، ويتجنب الإصابة، ويحسن نطاق الحركة من خلال إطلاق الليفي العضلي العميق (تطبيق الضغط على نقاط محددة في الجسم). إطلاق الليفي العضلي الذاتي: اللفافة عبارة عن غمد رقيق من الأنسجة الليفية التي تلتف حول كل عضلة في الجسم. عندما تتعرض للإصابة أو تكون عضلاتك مشدودة، فإنك تصاب بما يسميه المعالجون الفيزيائيون “ألم الليفي العضلي” والذي يأتي من سماكة اللفافة. تُسمى هذه العملية “إطلاق الليفي العضلي”، و”إطلاق الأنسجة الرخوة”، وأحيانًا “علاج نقطة الزناد”. إطلاق الليفي العضلي هو محطتك الأولى لعلاج التهاب الأوتار وغيرها من آلام العضلات والأوتار المزمنة بما في ذلك RSI ومرفق التنس والتهاب اللفافة الأخمصية. تتضمن العبوة: 1 × 33 سم أسطوانة إسفنجية، 1 × عصا تدليك، 1 × كرة تدليك شائكة.
